Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
ZAKigZAKig
(20.09.23)
ZAKigZAKig
(16.09.23)
MargaretjrvMargaretjrv
(15.08.23)
MargaretnyrMargaretnyr
(14.08.23)
ViktorivdsViktorivds
(06.08.23)
RobvjdRobvjd
(04.08.23)

 Популярные страницы
ГеоргийГеоргий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-19-летЯна-19-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
Д@РЬЮШК@Д@РЬЮШК@
Блоги (12)
Тренировки (0)
ДашенькаДашенька
Блоги (31)
Тренировки (210)

Блоги (1)
Тренировки (0)
IoannIoann
Блоги (3)
Тренировки (42)

Персональная страница - Алекс

  Результаты Блоги (0) Дневник тренировок (2) Фотоальбомы (1) Видео (0)

Алекс (Рыбалкин) Последнее посещение сайта: 07.01.2019

Алекс Дата рождения: 30.07.2002
Рост:178,5
Вес: 61
Вид: средние дистанции
Звание: 1
Регион: Москва
Нравится

Ноябрь 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
<<    <  >    >>

Дневник тренировок  

Воскресенье 29.11.2015

Сегодня бежал тренировку в манеже "Крылатское" с клб Факел.

600 м- 1м 40,6 с, отдых 8 мин

400 м - 64,8 с( 200 м первые 34,6, финишный круг- 30,2 с, отдых 6 мин.

200-28,5( первые 100 м за 13,0, сам посмотрел на часы, увидел время и решил не рисковать- добежал легко последние 100 м.)

Это все делал послен вчерашних 2 миль за 11 м 33,6 с

Бежал сегодня быстро, но не во всю силу.


итого 0 километров

Всего : 0 километров
Всего за неделю: 0 километров
Километраж за период c по
Печать за период c по

Оставить комментарий  

Комментарии



Разработка сайта - Belyakov Studio ©