Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Архив новостей

 Соревнования - новые
RSS


Все соревнования >>

Просмотр комментариев

 05.12.2013

Тренировка от Шелли-Энн

Тренировка от Шелли-ЭннДвукратная чемпионка мира и Олимпийских игр в беге на 100 м Шелли-Энн Фрэйзер-Прайс продемонстрировала упражнения пятнадцатиминутной интервальной тренировки.

Конечно, Америки Шелли-Энн не открыла. Эти упражнения хорошо известны, но они просты, эффективны, требуют минимум инвентаря, к тому же знаменитая ямайская бегунья делает их так элегантно и легко, что хочется немедленно последовать ее примеру. Итак, вам понадобится медицинбол, четыре конуса, пара ящиков и коврик. И еще четверть часа свободного времени.

Смотрите и попробуйте повторить.



Источник: www.rusathletics.com
add Оставить комментарийaddКомментарии (0)

Нравится

Комментарии



Разработка сайта - Belyakov Studio ©