Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
ZAKigZAKig
(20.09.23)
ZAKigZAKig
(16.09.23)
MargaretjrvMargaretjrv
(15.08.23)
MargaretnyrMargaretnyr
(14.08.23)
ViktorivdsViktorivds
(06.08.23)
RobvjdRobvjd
(04.08.23)

 С днем рождения!
Ванька)
Ванька)
19.04.1994
Славян
Славян
19.04.1996
Alex
Alex
19.04.1998
Чистяков

 Популярные страницы
ГеоргийГеоргий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-19-летЯна-19-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)

Блоги (1)
Тренировки (0)
Д@РЬЮШК@Д@РЬЮШК@
Блоги (12)
Тренировки (0)
IoannIoann
Блоги (3)
Тренировки (42)
ДашенькаДашенька
Блоги (31)
Тренировки (210)

Персональная страница - SpottyWind

  Результаты Блоги (0) Дневник тренировок (10) Фотоальбомы (2) Видео (0)

SpottyWind (Пестрикова) Последнее посещение сайта: 18.11.2012

SpottyWind Дата рождения: 28.04.1995
Вид: барьеры
Звание: КМС
Регион: Санкт-Петербург
О себе:
Легкой атлетикой занимаюсь 8 лет. Специальность: спринт/барьеры. Учусь в Колледже Олимпийского резерва №1. Тренера: Баталов А.В ; Скляров В.В
Нравится

Январь 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
<<    <  >    >>

Дневник тренировок  

Понедельник 16.1.2012

Разминка - 1км

Растяжка

Беговые

10 легких выбеганий со старта с ускорением на 20м метре

10х100

Статика

10 подтягиваний

Заминка


итого 0 километров

Всего : 0 километров
Всего за неделю: 0 километров
Километраж за период c по
Печать за период c по

Оставить комментарий  

Комментарии



Разработка сайта - Belyakov Studio ©