Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  Популярные страницы
  ПАРТНЕРЫ
Персональная страница - 2shKa
2shKa (Беляков) Последнее посещение сайта: 05.09.2010
Дата рождения: 08.01.95 Рост: 183 Вес: 74 Вид: спринт Звание: I Регион: ЮФО
О себе: Здаров! Занимаюсь с сентября 2007. До 2009 бегал всё подряд)) В 2009 году получались барьеры. Начиная с мая 2010 перехожу на спринт. Именно 200метром. Тренер Вяльцева В.Г.
Личные результаты
Дата Вид Результат Город 2007 декабрь 60 метров 8.2 2008 июнь 800 метров 2:21.2 Адлер 2008 ноябрь 200 метров 25.5 Шахты 2008 декабрь 60 метров 7.5 Ставрополь 31.01.2009 400 метров 58,84 Краснодар февраля 2009 60 метров 7.3 Ставрополь 12 апреля 100метров 11.8 Черкесск 25апреля 200м 25.0 Черкесск 1июня 200м 24.8 Черкесск 14.06.09 300м c/б 43.81 Краснодар 24.06.09 400м с/б 1.03.8 Петрозаводск 6.09.09 400м 57.2 Ставрополь 6.09.09 300 с.б 43.4 Ставрополь 21.09.09 метание ракеты-свистульки 54.75 Адлер 6.05.08 эстафета 4х100 47.2 Черкесск 19.12.09 длинна 583 манеж стадион Нарт 30.12.09 длинна 589 л.а манеж г. Черкесск 17.04.10 100м 11.4 Черкесск 18.04.10 300м 39.5 Черкесск 25.04.10 200м 23,5 Черкесск 3.05 60м 7.1 Черкесск 3.05 4-х борье 343 очка Черкесск 16.05.10 200м 23.1 Черкесск 14.05.10 длина 600см Черкесск 22.05.10 100м 11.2 Ставрополь 22.06.10 Бег 200 метров (а) 23.37 Владимир 21.06.10 Бег 100 метров (а) 11.48 Владимир
Мои соревнования
Дата Вид Результат Место Соревнование 04.08.2010 Многоборье 100м + 200м 1105(11.44 569|23.41 536) 1 Новороссийск ЦентральныйКубок ЗМС Татьяны Зеленцовой 05.07.2010 Бег 200 метров (а) 23.42 24 Пенза ПервомайскийПервенство России по легкой атлетике среди юношей и девушек 1993-94 22.06.2010 Бег 200 метров (а) 23.55(23.37) 5 ВладимирПЕРВЕНСТВО РОССИИ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ СРЕДИ ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК 1995-96 ГГ.Р. 22.06.2010 Бег 100 метров (а) 11.67(11.48) 6 ВладимирПЕРВЕНСТВО РОССИИ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ СРЕДИ ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК 1995-96 ГГ.Р. 06.06.2010 Бег 200 метров (а) 23.79(23.58) 8 Краснодар "Кубань", "Динамо"ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО ЮЖНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН (1987г.р. и старше), ЮНИОРОВ (1991-92 гг.р.), ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК (1993-94гг.р.) 06.06.2010 Бег 100 метров (а) 11.70 9 Краснодар "Кубань", "Динамо"ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО ЮЖНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН (1987г.р. и старше), ЮНИОРОВ (1991-92 гг.р.), ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК (1993-94гг.р.) 22.05.2010 Бег 100 метров 11.2 1 Ставрополь Стадион «Динамо» ,Стадион УОР ,Спортзал КДЮСШ Открытое первенство Ставропольского края по легкой атлетике,1995-96 17.09.2009 Четырехборье 299 (7.4 99|5.22 74|54.57 68|3:18.79 58) 41 Адлер СК "Юность"Всероссийские соревнования по легкой атлетике "Шиповка Юных" 22.06.2009 Бег 400 с барьерами 1.03,8 10 Петрозаводск СпартакПервенство РОССИИ по легкой атлетике (1994-1995 г.г.р ) 22.06.2009 Бег 100 метров 12.0 24 Петрозаводск СпартакПервенство РОССИИ по легкой атлетике (1994-1995 г.г.р ) 20.12.2008 Прыжок в длину 5.15 1 Черкесск Нарт (л.а. манеж)Зимнее первенство МОН КЧР 1992-93 г.р, 1994-95 г.р 20.12.2008 Бег 60 метров 7.6 1 Черкесск Нарт (л.а. манеж)Зимнее первенство МОН КЧР 1992-93 г.р, 1994-95 г.р 14.12.2008 Двоеборье (60м + длина) 155(7.7 | 5.20) 3 с. Кочубеевское Л.а манежТурнир по легкоатлетическому двоеборью среди юношей и девушек 1994-95 г.р 14.12.2008 Двоеборье (60м + 800м) 129 (7.7 | 2.47.4) 4 с. Кочубеевское Л.а манежТурнир по легкоатлетическому двоеборью среди юношей и девушек 1994-95 г.р 23.09.2008 Четырехборье 271 (7.6 (87)|5.08 (70)|42.58 (51)|2.31.2 (63)) 25 Сочи Центральный стадионВсероссийский легкоатлетический турнир "Шиповка юных" 06.05.2008 Бег 100 метров 12.5 9 Черкесск НартПервенство МОН КЧР по легкой атлетике среди учащихся 1991-1994 г. р. 06.05.2008 эстафета 4х100 47.2 1 Черкесск НартПервенство МОН КЧР по легкой атлетике среди учащихся 1991-1994 г. р.
Оставить комментарий
Комментарии
ey 25.02.2010
сколько 30 м бежишь
ey 19.05.2010
на тренировке прикидку сделай ты на тренировке вообще на время бегаещь
2shKa22.05.2010
хз я 30 только с ходу бегаю. я большие отрезки на время бегаю.
ey 23.05.2010
а сколько сходу
еу 23.05.2010
большие это какие если можешь время напишы
2shKa26.05.2010
с ходу 3.0 большие это больше хДД 100, 150, 200, 250, 300
ey 03.06.2010
если можешь время на 150 м напишы
ey 08.06.2010
по движению или по отмашке ты 150 м бежишь полный поварот и 50 м или 50 м поварот и 100м прямая а то это большая разница на полном повароте время всегда хуже
2shKa13.06.2010
50 вираж и прямая
еу 13.06.2010
по движению бежишь или по от машке
2shKa15.06.2010
по отмашке
ey 16.06.2010
17 .5 хороший результат ты стабильно его бегаешь
ey 17.06.2010
а 250 сколько раз делаешь если на время бегаешь напишы время напишы если не трудно
2shKa17.06.2010
250 делаю по 6 раз. на время не бегаю, я бегу быстро первые 50-60, потом качю, и ускоряюсь последне 30-40 метров
Илья11.07.2010
дима че за ...... ?не могу свои фотки закинуть. ты где щас?
2shKa18.07.2010
привет...ммм...а мы знакомы?
Илья08.08.2010
как на зеленцовой выступил?
Разработка сайта - Savage Studio ©