Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - Kostya
Kostya (Карпов) Последнее посещение сайта: 20.11.2018
Дата рождения: 03.10.2002Рост: 187Вес: 76Вид: спринтЗвание: 2Регион: Чувашия
О себе:
Декабрь 2016
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
29
30
1
2
3 4
5
6
7
8
9 10 11
12
13
14 15
16
17 18
19
20
21 22
23
24 25
26
27
28 29
30 31 1
2
3
4
5
6
7
8
<< < > >>
Дневник тренировок
Среда 28.12.2016
Разминка – 3х50 м.
Основная тренировка : 3х60 м (7.60, 7.61, 7.65); 3х60 м (7.60, 7.59, 7.68); 3х60 м (7.60, 7.62, 7.70).
Заминка – 2х150 м
итого 0,55 километров
Пятница 30.12.2016
Разминка – низкий старт 3х30 м.
Основная тренировка : 2х60 м (7.70, 7.62); 2х60 м (7.65, 7.64); 2х60 м (7.69,7.73); прыжки в длину (10 прыжков)
Заминка – 2х100 м
итого 0,55 километров
Всего : 14,49 километров
Всего за неделю: 1,1 километров
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий