|
Поиск правильных шиповок для вашего вида имеет важнейшее значение для достижения лучших результатов, а в таких видах как прыжки в высоту или метание копья эта спортивная обувь еще и обережет от травм. Есть шиповки, разработанные специально для спринта, средних дистанций, длинных дистанций, прыжков, бега с препятствиями. Понимание того, какой тип сцепления вам требуется, и на какое расстояние вы бегаете, поможет определить тип шиповок.
Шаг 1
Если вы еще не определились с видом легкой атлетики, а на соревнованиях бегаете все дистанции от 60 метров до 3000 километров да еще и прыгаете воздержитесь от покупки спринторских шиповок а присмотитесь к обуви для средних или длинных дистанций или повремените с покупкой вообще. Перед выбором специализированных шиповок убедитесь, что у вас есть четкое представление о вашей специализации.
Шаг 2
Посетите специалиализированный розничный магазин и померейте все шиповки для вашей специализации. Большинство авторитетных магазинов и экипировочных центров приглашают на работу бывших спортменов, поэтому вы можете рассчитывать на профессиональную консультацию. Если вы спринтер, выбирайте шиповки, которые имеют минимальную амортизацию. Большинство спринтерских шиповок имеют пластину из твердого пластика под передней частью стопы, чтобы помочь вам "держаться на стопе", вырабатывая правильную техника бега. Эти шиповки как правило имеют острые металлические или керамические сменные шипы распределенных в передней части стопы достаточно кучно.
Шаг 3
Если вы бегун на средние дистанции, выбирайте шиповки , которые имеют амортизацию в пяточной части для поглощения удара. Как правило шиповки для средних дистанций имеют "пяточек" в пяточной области.
Шаг 4
Если Вы бегаете на длинные дистанции или стипель-чез , выбирайте шиповки у которых максимальная амортизация на всем протяжениит стопы от середины до пятки.
Важно: ведущие производители учитывают физиологические особенности мужчин и женщин выпуская для них разные модели. |
