Загрузка
Загрузка...
Поиск:

 Личная страница
e-mail
Пароль
Запомнить

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

 Приветствуем новичков
ZAKigZAKig
(20.09.23)
ZAKigZAKig
(16.09.23)
MargaretjrvMargaretjrv
(15.08.23)
MargaretnyrMargaretnyr
(14.08.23)
ViktorivdsViktorivds
(06.08.23)
RobvjdRobvjd
(04.08.23)

 С днем рождения!
^IrinKa^
^IrinKa^
29.05.1994
aTTLETIЩЩЕ
aTTLETIЩЩЕ
29.05.1997
Наська
Наська
29.05.1998
Егор
Егор
29.05.2000
Вадюха
Вадюха
29.05.2003

 Популярные страницы
ГеоргийГеоргий
Блоги (24)
Тренировки (8)
Яна-19-летЯна-19-лет
Блоги (88)
Тренировки (1117)
KostyaKostya
Блоги (1)
Тренировки (135)
ДашенькаДашенька
Блоги (31)
Тренировки (210)
2shKa2shKa
Блоги (9)
Тренировки (233)
SPORTSMENSPORTSMEN
Блоги (1)
Тренировки (102)

Персональная страница - Ioann

  Результаты Блоги (3) Дневник тренировок (42) Фотоальбомы (14) Видео (0)

Ioann (Иоанн) Последнее посещение сайта: 16.10.2017

Ioann Дата рождения: 01.05.2003
Рост:160
Вес: 44
Вид: длинные дистанции
Звание: III
Регион: Москва
О себе:
специализируюсь на длинных дистанциях, 10000 м, полумарафон, марафон.
Нравится

Ноябрь 2014
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
1 2 3 4 5 6 7
<<    <  >    >>

Дневник тренировок  

Суббота 1.11.2014

кросс 10 км по асфальту, после 2 км ускорение 475 м за 1мин 38 сек

общее время 52 мин.20 сек.
 


итого 10 километров

Воскресенье 2.11.2014

отдых


итого 0 километров

Всего : 294,9 километров
Всего за неделю: 10 километров
Километраж за период c по
Печать за период c по

Оставить комментарий  

Комментарии



Alina

04.11.2014
Привет! Сколько времени занимаешься легкой атлетикой?


IOANN

05.11.2014
Привет Алина! Занимаюсь полтора года.


Alina

10.11.2014
Как контролируешь свое состояние во время бега? С пульсометром бегаешь? Или как-то по другому...


IOANN

12.11.2014
У меня только секундомер. Пульс меряет папа. Нов последнее время редко, он низкий


Разработка сайта - Belyakov Studio ©