Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - Ioann
Ioann (Иоанн) Последнее посещение сайта: 16.10.2017
Дата рождения: 01.05.2003Рост: 160Вес: 44Вид: длинные дистанцииЗвание: IIIРегион: Москва
О себе:
Январь 2015
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
29
30
31
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16
17 18
19
20
21
22
23
24 25
26
27
28
29
30 31 1
2
3
4
5
6
7
8
<< < > >>
Дневник тренировок
Понедельник 5.1.2015
отдых
итого 0 километров
Вторник 6.1.2015
15 км в невысоком темпе по шоссе, минус 19, четыре слоя беговой одежды. Время 1 ч. 29 мин. Вначале даже было жарко, потом очень хорошо.
итого 15 километров
Среда 7.1.2015
Восстановительный кросс 10.5 км. Время 1 ч 3 мин.
итого 10 километров
Четверг 8.1.2015
отдых
итого 0 километров
Пятница 9.1.2015
серия зимних стартов клуба «Бегущий человек» 9 января 2015 года манеж "Москвич" Забег 1000 м. Разминка 2000 м, заминка 1000м
результат забега 3.51(Личник)
итого 4 километров
Суббота 10.1.2015
отдых
итого 0 километров
Всего : 294,9 километров
Всего за неделю: 29 километров
Комментарии
04.11.2014 Привет! Сколько времени занимаешься легкой атлетикой?
05.11.2014 Привет Алина! Занимаюсь полтора года.
10.11.2014 Как контролируешь свое состояние во время бега? С пульсометром бегаешь? Или как-то по другому...
12.11.2014 У меня только секундомер. Пульс меряет папа. Нов последнее время редко, он низкий
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий
