Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников. Зарегистрироваться сейчас
Андрей (Бугров) Последнее посещение сайта: 23.04.2017
Дата рождения: 27.12.2004 Рост:152 Вес: 41 Вид: еще не выбран Звание: 3ю Регион: СЗР
О себе: Начинал заниматься в 6 лет в СДЮШОР "Юность России" у тренера Бахваловой Екатерины Александровны и Шекина Данилы Андреевича. C 2013 года занимаюсь в Академии легкой атлетики у тренера Колопотиной Светланы Викторовны и Шероновой Натальи Петровны. Так вот складывается моя спортивная карьера.
Разминка 4х150метров. Упражнения на растяжку возле шведской стенке. Беговые и прыжковые упражнения. Ускорения 4х30 метров. Круг 150 м. Упражнения с набивными мячами. Игра вышибала. 150 метров заминка.
итого 1200 километров
Четверг 6.1.2011
Разминка 600 метров. упражнения на растяжку. Беговые и прыжковые упражнения. Упражнения с набивным мячом чередуя со 150 метрами - 5 подходов. игра в футбол 10 минут.
итого 2000 километров
Всего : 27800 километров Всего за неделю: 3200 километров
Оставить комментарий
