Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - Triple
Triple (Обертышев) Последнее посещение сайта: 30.09.2012
Дата рождения: 16.02.1997Рост: 174Вес: 62Вид: прыжкиЗвание: IIРегион: Самара
О себе:
Март 2011
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
1
2
3
4
5 6
7
8
9
10
11
12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22
23
24
25
26 27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
<< < > >>
Дневник тренировок
Понедельник 21.3.2011
бег разминочный около 2 км
разминка.спец упражнения
2 по 60, 3 по 40
приставным шагом 10 раз на одну сторону три раза потом 150, потом 100( всего вместе три серии)
на пресс, на спину по 45 раз
итого 3 километров
Всего : 11,2 километров
Всего за неделю: 3 километров
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий