Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.Зарегистрироваться сейчас
Приветствуем новичков
С днем рождения!
Популярные страницы
Персональная страница - Ioann
Ioann (Иоанн) Последнее посещение сайта: 16.10.2017
Дата рождения: 01.05.2003Рост: 160Вес: 44Вид: длинные дистанцииЗвание: IIIРегион: Москва
О себе:
Июнь 2015
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
1
2
3
4
5
6 7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20 21
22
23
24
25
26 27 28
29 30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
<< < > >>
Дневник тренировок
Пятница 26.6.2015
легкий кросс 10 км. 8 км.асфальт 2 км. стадион результат 56,27 пульс 160 невысокий растяжка, водные процедуры ,бег по песку.
итого 10 километров
Суббота 27.6.2015
утреняя тренировка легкий кросс 10 км. асфальт .Бежал под небольшим дождем .Получилось 58,27 пульс 160 бежал в горку . В конце растяжка.
итого 10 километров
Воскресенье 28.6.2015
Чемпионат России среди ветеранов
бежал вне конкурса 5000 м небольшой дождик результат личник 20,28
итого 9,6 километров
Всего : 294,9 километров
Всего за неделю: 29,6 километров
Комментарии
04.11.2014 Привет! Сколько времени занимаешься легкой атлетикой?
05.11.2014 Привет Алина! Занимаюсь полтора года.
10.11.2014 Как контролируешь свое состояние во время бега? С пульсометром бегаешь? Или как-то по другому...
12.11.2014 У меня только секундомер. Пульс меряет папа. Нов последнее время редко, он низкий
Разработка сайта - Belyakov Studio ©
Оставить комментарий
