Личная страница
Регистрация позволяет завести свою собственную страницу
на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас
  Приветствуем новичков
  Популярные страницы
Персональная страница - АннаI
АннаI (Ившичева) Последнее посещение сайта: 30.07.2015
Дата рождения: 31.08.2002 Рост: 175 Вид: барьеры Звание: 2 взр Регион: Санкт-Петербург
О себе: Тренируюсь у Шекина Даниила Андреевича..#127939;
Май 2011
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
<< < > >>
Дневник тренировок
Понедельник 16.5.2011
Кросс 1000м. Шв. сенка, беговые упр., растяжка. Барьеры, 3 ускорения.
итого 1,15 километров
Вторник 17.5.2011
5 кругов по 150м. Шв, стенка. 3 ускор. Прыжки через маты, занятия на матах. Конусы змейкой. Между упр круг в 150м
итого 1,05 километров
Четверг 19.5.2011
4 круга по 150м. Шв стенка, беговые упр., растяжка. Занятия на матах. Занятия с мячиками. Круг бежим умеренно, круг шагом: так 4 раза.
итого 1,8 километров
Всего : 93,04 километров
Всего за неделю: 4 километров
Оставить комментарий
Комментарии
Разработка сайта - Belyakov Studio ©