Загрузка...

Соревнования

Личная страница

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

Приветствуем новичков

	ZAKig (20.09.23)
	ZAKig (16.09.23)
	Margaretjrv (15.08.23)
	Margaretnyr (14.08.23)
	Viktorivds (06.08.23)
	Robvjd (04.08.23)

С днем рождения!

	John 07.05.2002
	Фил 07.05.1997

Популярные страницы

	Георгий Блоги (24) Тренировки (8)
	Яна-19-лет Блоги (88) Тренировки (1117)
	Kostya Блоги (1) Тренировки (135)
	Д@РЬЮШК@ Блоги (12) Тренировки (0)
	Ioann Блоги (3) Тренировки (42)
	YAO Блоги (2) Тренировки (0)

Персональная страница - 400m

Результаты

Блоги (0)

Дневник тренировок (44)

Фотоальбомы (1)

Видео (0)

400m (Волков) Последнее посещение сайта: 02.02.2012

Дата рождения: 31.08.1993
Рост:177
Вес: 71
Вид: барьеры
Звание: нет
Регион: Москва

О себе:
Отдыхай, угарай и про спорт не забывай)))) вот так вот!!!!

Нравится

Дневник тренировок

Понедельник 4.10.2010
кросс 40мин сила итого 7 километров

Вторник 5.10.2010
10по100метров сила спина пресс задняя выподы стопе итого 3 километров

Четверг 7.10.2010
разминка прыжки в длинну с места и до 5ого барьеры в 5 шагов 91см - 5по70метров бег с платформой 3по80метров 2по100 через труссу ТАКИХ 2 СЕРИИ СИЛА ЗАМИНКА итого 2 километров

Пятница 8.10.2010
1км - 2.52.1 2 место. мос обл пту итого 1,5 километров

Всего : 100,6 километров
Всего за неделю: 13,5 километров

Оставить комментарий

400m (Волков) Последнее посещение сайта: 02.02.2012

Понедельник 4.10.2010

Вторник 5.10.2010

Четверг 7.10.2010

Пятница 8.10.2010

Комментарии