Загрузка...

Соревнования

Личная страница

Регистрация позволяет завести свою собственную страницу на сайте, разместить свой фотоальбом, рассказать о своих успехах, тренировках, соревнованиях, найти единомышленников.
Зарегистрироваться сейчас

Приветствуем новичков

	ZAKig (20.09.23)
	ZAKig (16.09.23)
	Margaretjrv (15.08.23)
	Margaretnyr (14.08.23)
	Viktorivds (06.08.23)
	Robvjd (04.08.23)

С днем рождения!

	Runner 29.04.1995
	Ivan_Runner 29.04.1995
	111 29.04.1999

Максим (Воробьев) Последнее посещение сайта: 17.11.2010

Дата рождения: 11.07.1997
Рост:154
Вес: 41
Вид: еще не выбран
Звание: 3
Регион: Москва

О себе:
http://vkontakte.ru/id7460036 Я занимаюсь легкой атлетикой 4 года !!! Занимаюсь сейчас в ЦСКА

Нравится

Дневник тренировок

Понедельник 10.5.2010
Разминка 800м Растяжка,беговые упражнения,упражнения на барьерах Бег с низкого старта 5х60 с барьерами 2х100 и 200 Тренажерный зал (пресс,спина) ОФП Заминка 700м итого 2,2 километров

Вторник 11.5.2010
Разминка 800м Растяжка,беговые упражнения,упражнения на барьерах Прыжки в длину ОФП 3х200 итого 1,4 километров

Среда 12.5.2010
Отдых итого 0 километров

Четверг 13.5.2010
Разминка 800м Растяжка,беговые упражнения,упражнения на барьерах ОФП 5х60 по виражу Заминка 300м итого 1,5 километров

Пятница 14.5.2010
Отдых итого 0 километров

Суббота 15.5.2010
Отдых итого 0 километров

Воскресенье 16.5.2010
Соревнования Прыжок в длину - 5.24 Эстафета 4х60 - 33.2 итого 0 километров

Всего : 23,22 километров
Всего за неделю: 5,1 километров

Оставить комментарий

Максим (Воробьев) Последнее посещение сайта: 17.11.2010

Понедельник 10.5.2010

Вторник 11.5.2010

Среда 12.5.2010

Четверг 13.5.2010

Пятница 14.5.2010

Суббота 15.5.2010

Воскресенье 16.5.2010

Комментарии